天将拂晓，东方泛起鱼白。
至赵青松拿走功法后，或许是其暗中授意，院中便再无人拜访，沈砚也乐得清静。
庭院中，沈砚负手而立，气息内敛。内视丹田，只见灵液微荡，恰是筑基之境特有的灵气化液。
忽然，他身形一震，双足交错，架势拉开。动作不疾不徐，刚柔并济，呼吸吐纳间，竟似与周天星斗暗合，隐隐生出天人之感。
——混元炼体诀。
此诀分上下卷，共计八十一式，暗合九九归真之数。
乃沈砚昔年遍访名山大川，融百家武学精华，参悟数百年心得而创。
其中蕴含身法、心法、体术、拳意诸般妙理，相辅相成，浑然一体。
即便是当年渡劫境的隐世老怪看后，都称之为绝学。
运转此诀，他立刻进入忘我之境，万般杂念尽皆消散，思绪清明如水。
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